本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。
以长江流域为轴，聚焦长江流域特色饮食文化深入四川、宁波、上海等多地。镜头穿梭街巷，聚焦美食佳肴。串联起长江沿线从山区到沿海、从内陆到口岸的饮食风貌，诉说着长江儿女对食材的理解与生活的热爱。
理查德·哈蒙德主持的《理查德·哈蒙德：看不见的世界》带领我们超出人眼视觉极限的平行宇宙世界，本片利用顶尖科技来探索极限以外的世界。
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这部纪录片讲述了一群诈骗犯操纵欧盟碳排放配额系统，骗取数百万欧元，随后发生内讧的兴衰史。
全泰一22岁时曾在汉城东大门市场自焚，以抗议恶劣的工作环境以及雇主对劳工的压迫。1977年9月9日，一群女性们在释放李昭善和捍卫劳动教室的清溪服装工会斗争中呐喊着“要成为第二个全泰一”，“我要去死”试图跳楼和主导静坐示威，最终被判决一年有期徒刑。导演在四十年后遇到了她们。当时的和平市场是孩子们工作的地方。清溪服装的80％是女职工，是十几岁的少女。在同龄人上学的时候，她们为了家庭经济去工厂打工。她们梦想的学校就是李昭善女士的劳动教室。十几岁的花季少女，因为反对关闭劳动教室而被称为赤色分子，实在是荒谬。因为，斗争当天9月9日是北韩的“朝鲜人民民主主义共和国纪念日”， 所以被认定为“赤色分子”。在进入工会之前，她们曾畏缩不前，在工厂上班，但她们通过工会学会了自信，成为了什么都能做的有魄力的女工。但是她们的光辉斗争却在岁月的长河中被遗忘了。现在，她们堂堂正正地说出了劳动和生活的证词，同时将正在努力生活的年轻劳动者的劳动现场记录下来。
2002 年，帕特·蒂尔曼放弃了职业足球生涯，加入了陆军游骑兵队，并立即成为爱国热情和坚定责任感的象征。但帕特·蒂尔曼的真相远比媒体塑造的漫画形象复杂得多，也更具有英雄气概。当政府试图将他的死变成战争宣传时，他们找错了家庭。帕特的母亲丹妮·蒂尔曼在圣克鲁斯山区的家中，带领全家人展开了揭露儿子生死神话背后的真相的运动。阿米尔·巴列夫的这部感人而深刻的电影以对帕特的战友和家人的坦诚和揭露性采访为特色，不仅揭示了帕特死亡后的阴暗后果，并呼吁对整个指挥系统进行谴责，而且还探讨了与英雄主义概念本身一样永恒的主题。
我们正在变成塑料人吗？我们这部开创性的专题纪录片探讨了我们对塑料的依赖，以及微塑料对人类健康日益增长的威胁。几乎所有塑料最终都会被磨成“微塑料”。这些微小的颗粒飘浮在空气中，漂浮在水中，并沉积在土壤中。如今，顶尖科学家在我们的身体里发现了它们：器官、血液、脑组织，甚至新妈妈的胎盘。这些隐形的入侵者对我们的健康有何影响？作家兼科学记者童子雅亲身探访了顶尖科学家，并在家中、食物和身体上进行实验。
1982年，首届同志运动会结束后不久，当时名为“西好莱坞游泳俱乐部”的俱乐部注册成为首个公开承认同性恋身份的大师级游泳和水球俱乐部。这部纪录片讲述了他们为争取认可而展开的斗争：从他们卑微的出身，到这些男男女女如何成为竞技体育界一支对抗不公的知名力量。
《来自远方》是一部讲述土耳其之旅的纪录片。导演兼摄像师托马斯·阿尔斯兰于 2005 年 5 月至 6 月进行了这次旅行。路线从伊斯坦布尔和安卡拉到该国东南部的甘赞泰普；然后继续向东，经过迪雅尔巴克尔和凡城，到达伊朗边境附近的杜尤巴亚泽特。影片描绘了这次旅行中的场景，提供了当代土耳其的不同视角：伊斯坦布尔和安卡拉等西部城市的日常生活边缘印象，然后是直到最近还是内部冲突前线的东部地区。《来自远方》不是新闻报道。这是电影制作人在该国旅行时的个人观点。
致命生物实用指南。野生动物节目主持人：蛇类及其他生物纪录片系列。无畏的主持人库尔特·格林伍德 (Kurdt Greenwood) 将近距离接触南非 12 种最致命的蛇类。库尔特是一位年轻而充满活力的博物学家，对野生动物的热情永无止境。他从九岁起就痴迷于这些致命生物，他的热情和感染力甚至会让最怕蛇的人也忍不住偷看屏幕。在这个新系列中，他前往南非偏远地区寻找致命的蛇类，并进一步了解它们独特的行为模式和致命能力。一路上，他遇到了更多南非特有的生物，从蝎子、蜘蛛到蜥蜴和蝙蝠。他每集节目聚焦四种致命的蛇类，希望能够教育和启发人们了解这些令人恐惧的爬行动物的奥秘，最终用知识取代恐惧。在搜寻南非最致命的毒蛇的过程中，他不仅要找出这些危险的“罪魁祸首”，还会提供一些建议，告诉你如果遇到毒蛇该怎么办。库尔特在整个系列中都亲身参与，他会带给观众惊喜，因为他会去寻找南非最可怕的生物——邂逅曼巴蛇，从藏身之处救出毒蛇，以及从树上解开致命的眼镜蛇。
《健身创业者》（Fitrepreneur）是一部扣人心弦的纪录片，讲述了“健身界的托尼·罗宾斯”（Tony Robbins）菲尔·格雷厄姆（Phil Graham）如何应对职业生涯中最大的挑战：人工智能的崛起。菲尔以帮助健身和健美教练打造蓬勃发展的事业而闻名，但他必须面对日益增长的人工智能工具带来的威胁，这些工具可能会取代传统的教练模式。他决心适应这种趋势，踏上全球之旅，探索人工智能如何重塑健身行业，并寻求将其从竞争对手转变为盟友的方法。
