和第4季一样，以“演艺界最强高尔夫球手”的头衔展开的淘汰赛形式。与副标题相称的072名出演者作为场上的胜负师展开了激烈的对决。
都京秀X智子→杨世灿《没有数学的修学旅行》2023年3月播出
总是算别人爱情运的多种占卜师也开始预测自己的爱情运。八名年轻男女的心被错杂的爱情线穿连！在不可避免的命运和本能吸引之间，他们能否找到命定的伴侣呢？别有玄学感官和直觉的神奇爱情真人秀！
国内首档影视剧主题曲OST为切入点的音乐竞演秀。节目以“影视剧原声音乐”为切入点，用大家耳熟能详的经典影视原声唤醒大众共同的时代记忆。节目集结深受各年龄段用户喜爱的OST原声歌手，以声动人、以情动心，通过多轮主题竞演，演绎一首首与时代共情的影视剧音乐作品，引发最广泛的情感共鸣。
《健康脱口秀》，国内首档大型健康科普电视脱口秀节目，围绕“公共卫生、饮食健康、运动健康、职场健康”等主题展开角逐，在沉浸式的脱口秀舞台，“社交一米，爱的距离”“职场重灾区，身心要治愈”“一天一奶茶，医生奔向你”等，用健康的金句辟谣，探索科普新模式，帮助市民养成健康生活方式，进一步展现上海这座城市的海派情怀与城市品格。
《拜托了冰箱》节目方式是嘉宾和自己家里的冰箱一起到节目现场，六位厨师直接使用冰箱里的原材料，用最常见的食材在15分钟内现场做出美食。金成柱和郑亨敦将各自率领料理队伍展开对决。
《宁安如梦》主演团三亚团建，完成宁檬果的心愿~
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在每一个新工作到来前的早上，两位实习生带着疑惑和猜测等待带教老师的召唤，完成不知是惊喜还是惊吓的未知挑战，伴随工作短信的到来，元气满满的一天开启啦！
《论语》所记载的，是孔夫子为人处世的经验和他对弟子的教导，其中许多经典的词句是我们许多人耳熟能详的，宋代开国宰相赵普曾经标榜说，自已是用半部《论语》治天下。但是在两千多年后的今天，我们现代人该如何解读《论语》呢？北京师范大学于丹教授做客《百家讲坛》，从七个方面，为观众朋友讲述她解读《论语》的心得。于丹教授认为，这部曾经影响中国社会思想两千多年的儒家经典，今天仍然能为我们现代人构建和谐社会，建立良好的人际关系，提供一份温馨的劝导。现代社会竞争激烈，人们来去匆匆。听听于丹教授的《论语》心得，您会感到心里掠过一阵清风，也许两千五百多年前的孔子，已经预见到了我们今天心中的困惑。
以旅行真人秀为核心形式，由两个代际代表发起组队，开启一场四川境内的快乐灵感之旅，一起为年轻人探索远方的快乐灵感，最终输出关于快乐的不同答案。节目融合自然风光、人文烟火，旨在帮助年轻人缓解内耗，获得心灵放松。
该轻熟龄恋爱观察真人秀，由杜素娟、唐艺昕、谢楠、徐艺洋、张纯烨担任“半熟观察员”。第四季回归上海都市季，八位首发素人与四位鲶鱼素人同住一个屋檐下，经过30天寻爱之旅最终找到另一半，上演热烈美好、棋逢对手的爱情故事。第四季主打温暖的友情、爱情关系，让都市人的情绪可以安放进去，建立一个成年人的心灵乌托邦，让用户感受到真诚、温暖、纯粹的 30+人群。
