该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
中国首部揭露医疗黑幕纪实[用事实说话]。继《12.1枪杀大案》之后的又一纪实力作，尖锐、真实反映了目前的医疗现状！药贵，服务差，丧失医德，没有责任心，不发扬救死扶伤的人道主义精神，收红包，出医疗事故……这就是我们当今的医院。女大学生李秀琪去医院进行注射式丰乳隆胸，医生赖珂玮将药量减半，导致李秀琦的乳房一个大，一个小，终日以泪洗面；曹慧冰身体不适，到医院检查，竟误诊为性病，造成婚姻破裂；记者周凯的妻子禾欢欢即将分娩，CT技师醉酒，导致禾欢欢最终死亡……本剧以纪实的手法，大胆的披露了当今医疗行业中欺骗患者、丧失医德、令人愤慨的种种劣行。
天生“对头”的娱记余声声和顶流爱豆江熠因意外互换了生活。面对现状，两人毫无防备，只能相互指导，帮对方遮掩，发生了一系列甜蜜搞笑的事情。经典套路下的反套路，在互换生活的甜蜜爱情设定下是对人生以及爱情的思考，人是多面的，换位思考，排除掉刻板印象。精心打造了一部小而美的良心之作。
蔚蓝一号是一项举世瞩目的科研项目，为此境外间谍机构SAD实施破坏，被沙澎国操控的修罗则希望窃取它的核心技术。国安干警霍敏和队员们瓦解了SAD发起的阴谋、识破了修罗的渗透策略，最终将内鬼和间谍绳之以法。
