该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
侒盛集团在创始人王建明去世两年后陷入经营危机，王家长子王居安受集团董事长张亚男之托临危受命回国。侒盛高层与嘉科集团斗争波及苏沫，她被卷入鸿门宴，无意间得罪了王居安，两人引发了一系列的误会，王居安认定苏沫就是渣女。王居安对员工要求严苛，幸好苏沫以一贯的勤奋好学经受住考验，并在他的指导下快速成长，但王居安从未对苏沫放下戒备。直至误会解开，王居安才真正意识到自己对于苏沫的感情是爱情。两人从敌对到相知，终于情难自禁，成为人人艳羡的一对恋人。然而，苏沫的立场以及王居安的傲慢让这段恋情戛然而止。王居安接连遭受二弟被骗，幼弟昏迷和养子身份揭开的打击，苏沫不惜放下打拼的事业为他挺身解围。两人落尽浮华，终于收获真心。王居安携手苏沫，共同开启新的人生篇章。
因为宫中迎来美丽多情的回族公主香妃（刘丹），乾隆（张铁林）心情大好，然而他却没本事将这种好心情传递，并非自愿入宫的香妃一心惦念的只是之前的恋人。香妃的不幸遭遇引起小燕子的极大同情，在福尔康（周杰）、紫薇（林心如）等人的帮助下，小燕子想出妙计令香妃成功逃出宫，却因 此为她和紫薇招致杀身之祸。萧剑（朱宏嘉）、柳青（陆诗雨）等人勇劫法场将小燕子与紫薇救出，与福尔康、永琪（苏有朋）等人作过会合后开始了集体大逃亡。而宫内，乾隆和皇后各怀心机，小燕子等人的命运变得扑朔迷离。
一九四五年，解放战争打响，中国大地战火纷飞。此时的大连得到苏联的援助，维持了表面的和平。但在一派祥和下实则暗流涌动，国民党反动派蠢蠢欲动，伺机破坏我党与苏联红军的接洽。这一背景下，当年因为参加“抗日放火团”而被敌人追捕的女英雄高大霞（佟丽娅 饰）受组织委派回到大连执行任务，意外邂逅了中共干部傅家庄（陈昊 饰）。脾性大相径庭的他们在一次次危机中逐渐成为可靠的战友，也生发了感情，在与国民党的较量中，取得了“夺城之战”的胜利。高大霞屡受冤屈，仍坚定信仰，不忘初心，她胆大心细，识破敌人的阴谋，带领广大人民群众完成了“从草屋到天堂”的“搬家运动”。高大霞和傅家庄等革命战士们以坚定的共产主义信仰同心同力，最终彻底铲除了国民党的残兵顽将。经历了一次次险象环生的磨难，高大霞和傅家庄终成眷属，收获了爱情的果实。
美食主播时光（孙滢皓 饰）参加“陕西风味”的综艺节目，和经纪人季玉（胡亦瑶 饰）踏上陕西美食之旅，以美食为线索，挖掘一个个暖愈人心的故事，最终收获生活的全新领语，完成内心成长。
