一个美国家庭，男主人已死，剩下一个深爱丈夫又有强烈背叛感的神经质妻子，两个未成年的儿子，打理一个超级农场，养着一群水牛，于是通过类似互惠工机构找到一个挪威男做保姆，就是帮忙放放牛，接孩子上学放学。挪威男是个足球痴，无论去哪做什么都带着他的足球，慢慢在邻里中组建起一队奇怪的足球队。在貌似友好的气氛下，其实民族偏见、歧视暗涌。终于在圣诞节爆发。

1990年，锐舞浪潮从伊比沙岛席卷而来，仓库派对在英国各地蓬勃发展，为组织者带来了巨额财富。在曼彻斯特，最好的朋友马特和迪伦二十出头，渴望成为不仅仅是嫖客的那种人。随着政府采取行动取缔锐舞，时机已到，他们迅速晋升，跻身于推广精英的行列。他们……