未来世界陷入外星人入侵的恐慌中，军事演说家凯奇少校（汤姆·克鲁斯 Tom Cruise 饰）畏惧上战场，他从没想过将军（布莱丹·格里森 Brendan Gleeson 饰）会让他去指挥即将开始的“诺曼底战役”，拒绝接受命令之后将军居然恶整了他，那就是把他当做逃兵扔进了军 营中。凯奇被归入了J小队中进行战斗，战役的第一天就惨死在战场，没想到这一死让他拥有了时空循环的能力，而唯一相信他的人就是被称为“全金属战士”的丽塔·沃拉塔斯基（艾米莉·布朗特 Emily Blunt 饰）。二人开始了时空循环作战，在训练凯奇的同时他们发现了控制时间的奥秘，这与外星人“主脑”欧米茄有关，但是唯一能取得胜利的方法就是让凯奇不断死去、不断重启时间。在不断重复登陆那天的战斗的同时，凯奇越来越不想失去丽塔……

雷纳跟随穆尼兹饰演的同名计算机天才，借助他开发的人工智能萨伦斯 (Salenus) 向邻居杰米 (比恩饰演) 求爱，但他意识到，为时已晚，他意外地将他那善于操纵的母亲编程到了人工智能中。

水下地震引发的海啸袭击了马里布地区，深海的史前鲨鱼被推上水面。在此之前当地人已经进行了疏散，但仍有一队建筑工人滞留，他们要于鲨鱼拼死一战。