第一个晚上，兰桂坊常客Steven(沈志明饰) 遇上空姐Jennifer(连诗雅饰)，二人随即发生一夜情。他们感觉今次真的恋爱了，相约除夕再到兰桂坊见面，可惜因为误会Steven对Jennifer态度一反常态，Jennifer 心灰意冷下又再绝迹兰桂坊。 事隔八个月，Steven 重遇日思夜想的Jennifer，更希望能够与她发展，可惜Jennifer竟已成为大老板Leslie(恭硕良饰) 的女朋友，与此同时，Steven收到了阿公(单立文饰)因爆血管被送进急症室的噩耗。

本片根据新中国成立60周年国庆首都阅兵三军女兵方队的真人、真事、真实场景拍摄，演员全部由受阅女兵本色出演。影片以围绕主人公三军女兵方队预备领队程诚的训练生活为故事线索，展开对三军女兵方队为迎接祖国60周年阅兵的训练生活。围绕辛勤、坚持、忍耐面对失落等心理刻画细节，展现女兵们的阅兵训生活里辛勤耕耘的全过程。从不同角度，不同侧面的展现了女兵训练过程的举手投足……