她收到了一封电子邮件，发件人是她不认识的那个人。他告诉她一些他们相爱的回忆。但她真的不知道他是谁。

崔宝娜（李诗英 饰）是一位平凡得不能再平凡的女子，她不仅样貌普通，就连性格亦乏善可陈，每每提到她，朋友们只说她是个“老好人”，就再无其他。这样的崔宝娜，自然和充满了浪漫气息的爱情无缘，更糟糕的是，别说爱情了，崔宝娜就连和异性相处的经历都少得可怜，这样的她，真的能够找到自己的如意郎君吗？一次偶然中，崔宝娜于片场拾得了一本《男人使用说明书》，参照着书中附上的录像带里所教授的方法，崔宝娜竟然真的开始变得与以前不同了，甚至意外地吸引到了当红明星李圣宰（吴政世 饰）的目光。难道这本说明书真的拥有神奇的魔力吗？©豆瓣

人到中年的崔海甲（金允石 饰）是一个超级愤世嫉俗的大叔级导演，他质疑一切国家政策，嘲笑球迷四年一度爆发的爱国热情，指责政府剥削民脂民膏。他的乖张举止虽然得到贤惠的妻子安凤熙（吴妍秀 饰）的包容，但是却也给家人带来不少的麻烦，家中小店鲜少有人光顾，海甲本人则被公安部门作为赤色分子重点关照。来自周遭的压力和排挤越来越大，海甲带着老婆、儿子娜罗、小女儿娜来来到家乡的南方小岛，在废弃的民居展开全新生活。清新的空气，自由的人生，而老愤青海甲关于民主和自由的抗争仍未结束……本片根据日本作家奥田英朗的同名原作改编，此前该小说曾由已故日本导演森田芳光搬上银幕。