节目是一档可视电台喜剧聊天节目。脱口秀“领导”程璐携手脱口秀“打工人”赵晓卉，以及“帮吐嘉宾”集结上阵，开设“打工人专属吐槽热线”，让每个打工人都可以吐槽五分钟糟心事。三位接线嘉宾将以“可视化电台”的形式接听所有“打工人”的匿名吐槽电话——以幽默疏解“打工人”情绪，以戏谑打破职场壁垒，疏解生活的负面情绪。
音乐创作者带来音乐作品进行演唱,10位歌手听歌、双方交流、相互表态，完成初次双选。经过一周左右的歌曲完善后，歌手进行正式表演，现场大众乐迷，进行内测试听会。歌手与歌曲创作者面临终极抉择，参考大众反馈，双向决定歌曲是否发行、推向市场。歌曲争夺战，内测舞台，发行抉择三大节目核心环节。音乐观点的碰撞，歌手对歌曲的改编，歌手与创作者的最终表态，深度诠释歌手与歌曲的奇遇过程。
户外实境生存挑战真人秀。
10位少年两两搭档为一组，在平潭开启6天5夜的旅行，每人发放有限的旅行经费，必须要想法设法用省钱的方式开启一段全新的旅程。
罗一舟
《蜕变吧！少年》是一档青少年健康成长真人秀节目。由江苏卫视与海东市政府联合制作，通过记录儿童夏令营的全过程，为全国观众呈现一场别开生面的视听盛宴。节目将以孩子们的视角为主线，深入挖掘海东的魅力。在原始森林感受大自然的神奇与宁静；在手工环节，领略传统文化的博大精深；在探索历史遗迹的过程中，汲取知识与力量。
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节目邀请15位艺人共同来到距离城市中心50公里的桃花坞(北京平谷)，通过21天的朝夕相处，记录艺人在生活、社交等各个方面的生活状态，真实生动地展现当代社会的群居生活面貌，探索新时代都市近郊美好群居生活的可能性。
大年初三晚19：30《青春德云社》节目的主角们就是德云社里更年轻一代的相声演员，他们都有着过硬的相声功底和超高人气，节目中他们以真人秀+舞台表演相结合的形式为观众们奉上各自的相声作品。
第四季于2020年5月22日起每周五21:10在浙江卫视首播，2020年8月14日收官。
该美食社交实验型真人秀中张大大和绵羊料理化身为社交餐厅主理人，在上海组一个做得开心，吃得舒心， 聊得顺心的“陌生人饭局”。他们将直面社交挑战，破除沟通壁垒，打造陌生人饭局的社交名场面。节目以都市年轻人流行的社交生活方式为模型，契合了当代年轻人的社交需求，旨在让年轻人寻找到属于他们的社交共鸣。
