节目聚焦江浙沪多维城市群，解锁极具江南风格的城市面貌，邀请身份背景各不相同的素人单身男女入住“心动公寓”，开启为期一个月心动探索之旅，通过青年合租复刻社交生活中可能遇到的爱情和友情故事，展现年轻男女的婚恋观与价值观。艺人嘉宾组成“心动丘比特”，共同观察并推理素人间的暧昧关系、发展走向等，实现多元观点的持续输出。
仅限授权人员是一个程序，进入外人无法接近或查看的“未经授权的人员禁止进入”区域，并在收到一日通行证后解封未知禁区的故事。
《少年书院行》由几位热爱国学的少年与知名专家学者组成“书院探索团”，前往中国知名传统书院游学，展开对书院文化的溯源、探索、使命与弘扬，赓续历史文脉，筑牢文化自信。
《我是传奇》旨在制作“7天极限挑战”：所有明星必须入住节目组为其量身打造的“传奇之家”，并连续7天在“传奇之家”完成全程的极限挑战，让明星长时间处于陌生的环境和极限挑战中，更真实地呈现真我和避免作秀，而“7天”长时间的挑战期将会作为节目标示性元素一直延续下去。
俊男美女被困“地狱岛”，逃离方法只有一个：每晚与某人成为情侣。配对成功的人当晚可搬去“天堂岛”，享受优质食物和住宿，而未找到伴的人，晚上得在“地狱岛”自力更生。
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萌探家族再度集结，全新“冒险”概念，让推理不止于推理，《萌探探探案3》全新升级，更多IP选择，更沉浸式脱逃追凶。
本季将去到拉斯维加斯，继续为人们“换新”生活，从一个找不到自信的前演出女孩到一个专心工作、需要一些变化的图书管理员。
《宝妈时光里》艺人嘉宾与育儿专家强势加盟～星光与专业碰撞，会擦出怎样的亲子火花？
了解他们如何在这个星球上最恶劣的环境生存了几千年。哈森加入部落在厄瓜多尔的热带雨林，纳米比亚的喀拉哈里沙漠，在太平洋的偏远岛屿，蒙古西部的山区，加拿大冰冻的北极和赤道肯尼亚学习第一手的技能和这些大师的传统生存。
JUMP
本季增加了明星助力官这一设置，明星助力官某种程度上将扮演“红娘”的角色，他们将坐镇第二现场，拥有“一键插话权”“圈粉时刻”等权利。在舞台区域的设置上，主持人张纯烨将和明星助力官一道，带着六位嘉宾稳坐第二现场，他们将通过大屏幕与主现场完成实时沟通。而此前坐在主舞台的单人嘉宾父母，在新一季节目中将“退居”幕后，来到第三现场，即亲家心选区。
