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末世穿越而来的姜灵，魂穿到被继姐安楠、前未婚夫钟明辉陷害的同名病弱少女身上。绝境中，她撞上谢景临求助，两人产生纠葛，谢景临承诺负责。凭借末世智慧、随身空间与灵泉水，揭露恶人罪行，让安楠、钟明辉、刘强等人受法律制裁，面对钟家逼迫下乡的阴谋，她提前举报反击。谢景临不顾阻力坚定求婚，两人成婚，谢母也全力支持姜灵。不久后她怀孕诞下双胞胎，谢景临调任京市陪伴，原主灵魂现身道别，姜灵最终收获事业与家庭双圆满。
宁念，一个十米外人畜不分的高度近视顶级“小龙虾”，车祸穿越后硬是靠着五千度近视滤镜，把诡异世界玩成了恋爱养成。满身鲜血的鬼娃娃成了“大眼萌妹”，她反手就是一个举高高，“宝宝真可爱，给妈妈亲一个”；拎着脑袋的断头Boss成了“八块腹肌的病娇白毛乙游男主”，她脸红心跳求贴贴；连拿大肠偷袭的老大爷，在她眼里也是热爱针织的硬核老裁缝。家人们谁懂啊！这哪是规则怪谈，简直是顶级甜宠副本啊！
