阳春3月万物苏醒，被裹藏了一季的生命正蓄势待发，湖南的乡村已是生机勃勃，勤劳的村民们用双手孕育希望，更多助力脱贫攻坚的年轻人回归乡村，用新的渠道把美好生活的希望带进大山。
这部坦诚而又个人化的纪录片由英国裔尼日利亚职业橄榄球运动员贝诺·奥巴诺 (Beno Obano) 执导，以前所未有的视角展现了职业橄榄球的世界。
《良心点》揭露了痛苦的、典型的美国地理环境，揭示了美国原住民辛尼科克和他们的汉普顿精英邻居之间的深刻价值观冲突，后者将神圣的土地变成了他们的游乐场。
《宇宙时空之旅：未知世界》（Cosmos：Possible Worlds）在广阔无垠的时空中，有无数个尚待我们探索的世界，和等待我们诉说的故事。本季节目要带我们探索逝去和未来的世界。并带观众认识勇于探索这一切的人。
主持人汉娜·弗莱揭示了地球在短短一天内发生的巨大变化，以及这些日常变化对我们的生存至关重要。如果你认为地球需要数百万年才能改变，那就错了！这部由汉娜·弗莱主持的电视特别节目揭示了地球在短短24小时内发生的巨大变化。新时代的科学让我们能够亲眼目睹地球在我们眼皮底下移动、呼吸、收缩和生长。故事由科学家和探险家推动，并利用尖端数据、新发射的卫星和蓝筹CGI技术，向我们展现地球的真实面貌……它比以往任何时候都更具活力。每一分钟都有新的陆地诞生，每小时都有数吨岩石从太空抵达，在你入睡前，撒哈拉沙漠的尘埃就已经滋养了亚马逊雨林，而当这一切发生时，你脚下的地面却移动了半米。正如汉娜所解释的那样，地球的日常变化都以令人惊讶的方式相互关联，更重要的是，如果没有这些变化，我们将无法在这个星球上生存。
2018 年夏天，泰国北部一支少年足球队的 13 名队员因洪水被困在洞穴里，这一事件引起了全世界的关注。这场国际救援行动由 90 多名潜水员参与，他们被困了 17 天，最终注射镇静剂并获救。这部纪录片将从男孩和他们教练的视角进行独家讲述。
《日出之食》第四季镜头将深入美丽小镇，探寻高楼之外的炊烟生活。通过“食客”、“早餐制作者”、“食材”之间的关系，将小镇丰富多彩的早餐品类、勤劳质朴的劳动人民，真实生动的呈现在观众眼前。
电影制作人贾森·巴法 (Jason Baffa) 探讨了高尔夫球手和球童之间形成的个人纽带和动态关系 qigou.cc。
繁殖是物种保护的关键。因此，所有动物父母的目标都是为后代提供良好的人生开端。但在它们出生之前，它们必须寻找配偶、交配并筑巢。哺乳动物、昆虫和鸟类以截然不同的方式完成这些任务。
节目聚焦中国新兴行业领域奋斗者，以外籍体验嘉宾的独特视角，通过中外文化碰撞带来的体验，传播中国文化，共享中国科技成果。
十年牢狱之灾后，艺术家乔治·安东尼·莫顿回到家中，与家人和解，并通过创作一系列肖像画来应对过去的创伤。在因贩毒被判联邦监禁期间，古典画家莫顿进一步发展了他的艺术创作方式。获释后，他选择抨击以白人为主的文化格局，打造自己独特的风格和视野。回到堪萨斯城的家中后，他再次面对来自过去的阴影。莫顿试图重建与母亲的关系，母亲的一生都在监狱里度过，他以荷兰大师的风格为家庭成员作画。同时，他也探索了非洲艺术在现实主义传统中所扮演的重要角色。
该纪录片采用了丰富的历史资料和考古发现，经过精心制作的再现场景，为观众呈现一个立体、生动的屈原形象。此外，影片还探讨了屈原如何影响了后世文学和文化，特别是端午节的传统和起源。《屈原》不仅是对这位伟大诗人的致敬，也是对中国古代文化和智慧的探索之旅。
跟着本节目前往世界各地，好让自己放松和重整。
