第二季的故事背景也设定在不列颠哥伦比亚省波特哈迪附近的夸特西诺地区的温哥华岛。
当草原化作大地的舞台，起伏的草浪皆为音乐沸腾；当歌声冲向天际，云朵就是最好的听众；当节目发起人于适，音乐合伙人胡海泉、莫西子诗集结采风，乐器碰撞便能产生即兴的火花。
节目记录100名应届毕业生进入“小芒”电商职场，与新潮国货一同开启炙热人生，挑战100天完成电商团队创业的首档00后成长纪实节目。节目将以最新鲜的视角传播职场要义，以最青春的姿态谱写新时代梦想奋斗篇章，引领青年拼搏奋斗美好人生。
游走于北京的胡同和红墙之下，挖掘北京传统美食文化和新奇好玩美食，交汇贯通。风格自然朴实亲切，娓娓道来，体现古都文化底蕴的同时，亲身品味五彩纷呈的北京美食，讲述1砖1瓦，1菜1汤背...
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4月1日出发前往尼泊尔。本季背景是古代贸易之路茶马古道，位于世界上最险峻的高山地带，是千百年来人类走过的文明通道，也是美丽的自然风光和少数民族生活的生命线。旗安84和伙伴们将从珠穆朗玛峰尼泊尔侧开始沿着这条路，与各种高山地区的人们见面，走进他们的生活。
由健谈的饶舌歌手K JUN掌握方向盘，邀请同是饶舌歌手的San E一同边开车边聊天，进行现场即兴的新概念嘻哈脱口秀。
《奔跑吧》的公益衍生篇，跑男团将在青海、陕西、宁夏通过创新游戏设置、直播带货扶贫等新形式，展现黄河流域作为生态屏障、经济发展、脱贫攻坚关键区域的重要地位，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”。
东方卫视虚拟主持人惊艳首亮相；海南主会场、上海分会场实时联动，多舞台实景演绎；电视端和手机端无缝贯穿，增强视觉和互动，双线解锁更多任务；“任意门”创意概念实现多点舞台“同台”表演，展现开放、活力、创新和幸福之门；极挑团作为主线串联整场盛典，并在最后完成一项极限挑战。
该系列于 2019 年 11 月 5 日在其新的家庭网络国家地理频道首播第五季。嘉宾名人包括 Alex Honnold、Armie Hammer、Brie Larson、Cara Delevingne、Dave Bautista、Zachary Quinto 和 Channing Tatum宣告回归， 探险地点其中包括冰岛、撒丁岛、巴拿马、亚利桑那州和犹他州。
和第4季一样，以“演艺界最强高尔夫球手”的头衔展开的淘汰赛形式。与副标题相称的072名出演者作为场上的胜负师展开了激烈的对决。
项目:田径运动,射箭,室内足球,体育舞蹈,霹雳舞 （街舞）
要戴上说唱皇冠，您需要统治舞台。巴西说唱歌手在这场比赛中对决，其中包括 Djonga、Filipe Ret、Tasha 和 Tracie。
