一位年轻人为了逃离饱受折磨的心灵，不顾一切地接受了一项危险的治疗，将他的肉体与潜意识融合。他踏上了一段危险的心灵之旅，孤注一掷地寻求救赎。这是一部电影的先河……《挤压灵魂》是首部以某种宽高比（4:3）开场，却在结尾处缓慢转换为另一种宽高比（2:35）的电影。《挤压灵魂》是一部创新的电影，它运用独特的技巧，让观众沉浸在主人公的心理旅程中。
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在浙江嵊泗海域的花鸟岛上，真人秀《有朋自远方来》正准备录制。节目创意非常特别，没有吃喝玩乐的环节，没有任何公关安排，需主要参加者自力更生在岛上住下，替陆续前来的单元参与者完成旅行目的。工作人员不会出现和提供帮助，他们躲在一个秘密的指挥中心，连摄影机都是隐蔽的，唯一跟随者是外包的跟拍摄影师。艺人嘉宾在试拍后纷纷退出，仅剩李冲一人，节目即将夭折。节目主创并不甘心放弃，于是在大部队撤离的情况下，以导演为核心的幕后人员自筹经费，临时招募素人参与。他们能让节目起死回生吗？没有拍摄经验的素人会带来什么效果？应征者已经乘浪而来。
