某大都市的刑警队在“科技强警”的背景之下，侦查技术人员深入侦查工作第一线，与侦查员一起，面对一个个带有鲜明时代特征的罪案，他们以丰富的知识，敏锐的目光，缜密的推理，高超的科学手段，艰苦的调查，一次次准确及时地寻找出犯罪嫌疑人，使案情大白于天下，惩恶扬善，维护社会的秩序和法律的尊严。该剧塑造了一群新型的公安干警形象：公安院校的硕士生、曾在苏格兰场受训的刑警队队长陈元；端庄秀丽的女法医王岚；技术神童王小光等等，都是以往公安题材电视剧所未曾表现过的崭新人物形象。
工作失意的广告公司创意总监朱欣葵（邵雨薇 饰）竟意外成为寿山动物园实习保育员，与王柏杰共谱浪漫职场故事。
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1977年是个不平凡的年份，祸国殃民长达十数年的四人帮在上一年被粉碎，因此这可以算是中国老百姓翘首企盼许久的舒心快乐年了。在故宫博物院从事古建筑修复工作的冯泰年（马精武 饰）人逢喜事精神爽，国家安泰，子女们也颇有出息。当然快乐的顶点或许正是诸多不如意的开始。长子建栋（倪大红 饰）在改革开放的浪潮下放下祖辈的手艺，转而倒腾家具；二儿子冯建梁（邵兵 饰）辞职下海，赚不到钱的他被媳妇挤兑得没有一点尊严；接了母亲班的老三建业（刘燕军 饰）也渐渐后悔当初的决定。准备接母亲安玉贞的班；小女儿冯建敏（杨若兮 饰）在高考的道路上屡战屡败，屡败屡战；曾经批斗过父亲的建珍（徐帆 饰）返城，年年饱受前夫杨兴安（刘威 饰）的纠缠骚扰。
靳晓晚因男友背叛车祸重生至1999年，化身五岁小神算，凭借现代记忆帮母亲林晗逃离渣男，鸡妈成功成为小富二代，还促成母亲与应辉明的感情。一番互动之下，她惊觉母亲亦是重生者，决定为母亲争取生机，殊不知母亲早已做好打算……
杨光担任电台某情感倾诉类栏目主持人已十五年有余，程式化的工作模式及儿时心理阴影导致其无论在工作还是生活中，都拒绝与人真诚沟通。直到一档火爆的新兴节目替代杨光栏目黄金档的位置。迫于重重压力的杨光决定将栏目改版，从线上倾听转为线下调解，并瞄准能引起强烈社会热度的纠纷事件进行调解。栏目因此受到关注，也使杨光第一次直面自身问题。经过调解的诸多案例，杨光认识到调解的社会意义，并发掘人世间更多的真善美，尝试从多方面沟通，不轻言放弃。女律师廖望希望打几场颇具难度的官司获得行业认可，却因杨光的成功调解而错失机会。两人因此产生敌意并在几次案例中形成交锋，同时双方在此期间也产生了奇妙的感情。通过对纠纷事件的调解，杨光不仅帮助了纠纷双方，也解决了自身在沟通方面的问题，并与廖望的关系也从互相敌视变成双方爱慕。
为了应对现代化战争的需要，我军决定成立一支女子特种部队——代号为“火凤凰”的雷电突击队。曾经有过一段不堪回首往事的硬汉雷战（徐佳 饰）受命担任突击队的队长。在此之后，清华高材生叶寸心（刘晓洁 饰）、亚洲跆拳道锦标赛亚军沈兰妮（安雅萍 饰）、实战经验丰富的何璐（杨舒 饰）、来自大凉山的彝族姑娘曲比阿卓（闪嘉晨 饰）、多才多艺聪敏机智的唐笑笑（甘露 饰）、俏皮可爱的田果（郭艳 饰）、化学系在读大学生欧阳倩（童苡萱 饰）和智力体能全面拔尖的教导员谭晓琳（程愫 饰）等有着不同经历和背景的女子相继云集到雷战的麾下。在这里，妩媚和娇柔几乎与她们绝缘，女孩们和男兵一样进行艰苦的训练和考验，她们争吵、失望、哭泣、玩笑，在常人难以想像的磨练中培养出坚实的友情。
江台市刑警陈默在调查一起碎尸案中因判断失误，导致案件其中一位重要关联人孙星被害，另一关联人尹子月则人间蒸发。刑警队受到上级处罚，陈默被停职。离开警队的陈默靠开网约车度日，陷入人生低谷。与此同时，邻市江海刑警支队陷入直播绑架困局，陈默自称江台刑警，提供了重要线索，发现直播视频中的女子正是失踪数月的尹子月。对于陈默不请自来，江海支队内部持不同看法。在各种质疑声中，陈默凭借自己敏锐的洞察力，快速破解了疑案，也让一桩10年前的谜案浮出水面……
佳琪的女孩看似乖巧恬静，却拥有与外貌截然相反的野外求生技能。在经历了一系列挫折和磨难后，刘凡发现这一切似乎都是父亲的“阴谋”，而自己的表哥刘资居然是幕后执行者。离开荒岛探寻家族集团幕后的真相成为刘凡的信念，但屡屡失败的尝试一次次将他击溃，陈佳琪则一直守护并支持着他，两人关系迅速升温。
甄珠（江铠同 饰）从小就渴望成为一名服装设计师，并且一直在为了实现理想而努力的奋斗着。一次偶然中，甄珠邂逅了名为何至伟的男子，何至伟是衔着金汤匙出生的千金大少爷，家财万贯，两人相互吸引坠入了爱河。他们的这段感情受到了何家人的强烈反对，但是甄珠和何至伟爱的真挚而又深沉，顶着长辈们的压力，他们还是携手步入了婚姻的殿堂。让甄珠没有想到的是，婚后没多久，何至伟便在一场车祸中去世了，此时的甄珠腹中已经怀上了何家的骨肉。看在这个胎儿的份上，甄珠的婆婆同意甄珠继续留在何家，但她过着怎样的日子可想而知。
本剧被称为“国内首部为单身男女定制的治愈系爱情偶像剧”。
司凌云是法学系的高材生，虽然在单亲家庭长大，生活清贫，但为人善良，积极乐观，梦想着成为一名律师。在进入顶峰集团后，面对上司傅轶则的严格要求和重重考验，司凌云凭借着自己的努力和坚韧，在各方面都得到了锻炼和成长。在工作的接触和交流中，她和傅轶则由开始的争锋相对，到彼此了解、相互欣赏，两人的感情逐渐升温。这时，司凌云的身世突然曝光，搅乱了她平静的生活，她不得不面对新的家庭关系和全新的工作挑战：难以相处的继母、心机叵测的对手、刁蛮难缠的情敌。然而在傅轶则的帮助下，她用自己的善良和包容，最终化解了亲人之间的矛盾和成见，使他们重新走到一起。同时，她和傅轶则也历经各种考验，收获了一段刻骨铭心的真爱。
周书明（郭京飞 饰）和苏小亚（张芷溪 饰）相识于网上，在好朋友的撮合之下在现实中迅速结婚组成了家庭。虽然周书明和苏小亚的个性十分的契合，但这段匆匆忙忙的婚姻里埋藏了很多定时炸弹。苏小亚的母亲患上了不治之症，急需住院接受治疗，但这也意味着苏小亚和周书明所背负的原本就很沉重的经济压力将要雪上加霜。为了不牵连自己的小家庭，苏小亚转而向自己的富二代初恋何少勇（陈赫 饰）求助，在何少勇的要求之下，苏小亚向周书明提出了离婚。虽然已经不是夫妻，但周书明还是关心着苏小亚，周书明的爸爸更是无微不至的照顾着苏小亚的母亲。
