整日奔波处理许多个案的社工师李淑芬（杨丞琳 饰），某天接获通报到一桩虐童案件，正盘查女童母亲林美华（高慧君 饰）时，突然接到女儿雅婷下午失踪于校园的消息，心急如焚的淑芬查看学校监视器后，竟发现雅婷跟着一名穿着红衣、身影诡异的小女孩离去，这个小女孩是谁？她们要去哪里？循着 线索，淑芬随着救难队在山区的废弃医院发现疑似雅婷的踪影，但找回的却是失踪已久的广播主持人沈怡君（许玮宁 饰）。无计可施的淑芬只好先将精神不稳定的怡君带回家，希望能从中问到女儿的下落，没想到带回家的可能不只是怡君…
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在浙江嵊泗海域的花鸟岛上，真人秀《有朋自远方来》正准备录制。节目创意非常特别，没有吃喝玩乐的环节，没有任何公关安排，需主要参加者自力更生在岛上住下，替陆续前来的单元参与者完成旅行目的。工作人员不会出现和提供帮助，他们躲在一个秘密的指挥中心，连摄影机都是隐蔽的，唯一跟随者是外包的跟拍摄影师。艺人嘉宾在试拍后纷纷退出，仅剩李冲一人，节目即将夭折。节目主创并不甘心放弃，于是在大部队撤离的情况下，以导演为核心的幕后人员自筹经费，临时招募素人参与。他们能让节目起死回生吗？没有拍摄经验的素人会带来什么效果？应征者已经乘浪而来。
