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在浙江嵊泗海域的花鸟岛上，真人秀《有朋自远方来》正准备录制。节目创意非常特别，没有吃喝玩乐的环节，没有任何公关安排，需主要参加者自力更生在岛上住下，替陆续前来的单元参与者完成旅行目的。工作人员不会出现和提供帮助，他们躲在一个秘密的指挥中心，连摄影机都是隐蔽的，唯一跟随者是外包的跟拍摄影师。艺人嘉宾在试拍后纷纷退出，仅剩李冲一人，节目即将夭折。节目主创并不甘心放弃，于是在大部队撤离的情况下，以导演为核心的幕后人员自筹经费，临时招募素人参与。他们能让节目起死回生吗？没有拍摄经验的素人会带来什么效果？应征者已经乘浪而来。
一名妇女仍对多年前母亲被谋杀的悲惨事件耿耿于怀，她原谅了被指控杀人的男子，并允许他在她的财产上工作，却发现过去的事情并不总是过去。
收徒大会上，三岁小团子林枝意被长老们轻视，却意外拜入飞升老祖关门弟子凤临渊门下，一跃成为众弟子的小师叔。她展现出罕见的雷灵根天赋，仅用三个时辰便成功引气入体，震惊全宗门。凤临渊化身“炫耀狂魔”四处嘚瑟，林枝意则迅速成为宗门团宠，开启了一段欢乐又温馨的修仙之旅。
