本季节目从“聊一聊”升级到“试一试”，三位少年将不再局限于棚内聊天，通过和微博线上观众一起选出当下年轻人们所关心和关注的社会热点话题，走出演播厅，深入到社会群体，例如前往公园和广场舞老人们交流新潮生活，前往四季青服饰城做搭配实验等，走进真实的生活进行实验挑战，实验挑战后再与前辈嘉宾一起进行探讨和总结。
聚焦中国电影高质量发展，凝聚国家级专业媒体平台电影频道的全媒体传播与拥有庞大用户群体的微博平台社会化传播的双重优势，呈现兼具权威性、专业性与影响力的电影文化盛会，凝聚电影行业头部力量，邀请电影人表达心声，通过佳作传递社会正能量，为行业持续复苏注入积极向上的活力。
E01.安东尼·麦凯：安东尼麦凯是一位了不起的演员，他演过的最著名的角色就是漫威电影里的猎鹰，才让他成为家喻户晓的明星，为了追求更大的成就他也参与了电视剧猎鹰与冬冰的演出，所以他准备跟我一起前往意大利多洛米蒂山，这是世界上最令人赞叹的山脉之一。E02.泰瑞·克鲁斯：演员泰瑞克鲁斯是前橄榄球运动员，后来在剧组找到了自己真正的兴趣所在，他扮演过很多令人难忘的角色，出演过多部好莱坞大片以及让人捧腹大笑的剧集，但他却从没挑战过荒野，于是我邀请他和我一起来到冰岛，我们将开启精彩的冒险之旅。E03.丹尼卡·帕翠克：丹尼卡帕翠克是有名的赛车手，创下过历史记录，她在2018年退役，留下巅峰时期的辉煌成绩，她开始自己的第二事业成为作者、活动人士、商人和赛车评论员。现在她要寻找下一种刺激的感觉，所以丹妮卡要和我一起挑战北美洲极为严酷的环境，犹他州沙漠 E04.雷恩·威尔森：雷恩威尔森一直活跃在荧幕上，他并非一夜成名，而是花了好多年磨练演技，才等到好机会拿到了让人难忘的角色，在出演了九季办公室三次入围爱美奖后，雷恩准备进入人生的下一阶段，活动家制作人。这里是犹他州最高的山峰，也是美洲狮和熊的地盘，撤离点在西边13公里处，但我们必须先穿越荒野 E05.科甘·迈克尔·凯：科甘迈克尔凯是一位演员，擅长以即兴演出把观众逗得大笑，是好莱坞最忙的喜剧明星之一，当他来到演艺生涯的十字路口想寻找新鲜的事业，所以我邀他前往冰岛险恶的火山荒漠，这里是地球上地质活动最活跃的地方之一，有200座火山创造出这些满是坑洞的巨大荒漠，还有高耸的悬崖崎岖的火山岩。
首档解构“母女关系”的女性情感真人秀《是女儿是妈妈》,将邀请三对风格各异、状态不一、具有代表性的母女，通过“原生母女行”、“交换母女行”、“同辈群体行”以及“旅居养老行”四个阶段的交锋与对话来探究母女关系，引发互联网母女关系大解放，带来全新气质的家庭氛围感。
这是宝藏荆州的亮宝大典！通过对楚简、漆器、战国丝绸三件代表性文物前世今生的描述与梳理、品鉴与述评，由点及面，由表及里，与观众在一眼千年中，生动展现楚文化悠久的历史、深厚的底蕴、丰富的内涵，深刻诠释中华文明延续的精神内核以及其传承光大的超凡生命力。以仪式感和艺术性的相映生辉，实现“让世界看见楚文化”的核心诉求。
《姊妹靓起来》由台湾孔刘梁赫群与时尚女星于子育首次合作主持，从时尚到保养品等女性话题无所不谈！为观众带来不同观点。
《台湾第一等》为大家发掘台湾的最新奇有趣,最出名及最有特色的人和事。在台湾长大的节目主持人小马,用台湾人的角度,探索和纪录最真,最特别的台湾。
节目以两位博学幽默的大叔孟非、刘震云携手“young friends”，展开代际碰撞的旅行，解锁同一个地方的不同打开方式，互相体验对方的旅行玩法，碰撞观点、寻找共鸣。uncle和young们参与节目录制，与文化、旅游、自然、生态亲密接触，向世界讲好中国文旅故事。
节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
